Respira, un espacio de Crea tu yoga
Respira es un espacio para acompañarte con calma, reflexiones y prácticas que invitan a parar y a volver a ti.
Aquí encontrarás visualizaciones, relajaciones y meditaciones creadas para que tengas un respiro en tu día a día. Y próximamente, también compartiré charlas con otras personas que aportarán información muy valiosa sobre la vida (suscríbete a mi newsletter para estar al día de todas estas novedades y más).
Ojalá este podcast sea un lugar cercano en el que te sientas acompañada/o y comprendida/o, con libertad para escucharlo en el momento que lo necesites: antes de dormir, durante un paseo, mientras cocinas o en ese instante en el que simplemente buscas un poco de calma.
Mi intención con Respira es ofrecerte un lugar de pausa consciente y herramientas sencillas para lidiar con el día a día. Recordarte que siempre puedes regalarte un instante para ti.
Aquí debajo tienes el último episodio del podcast y, si quieres seguir explorando, puedes hacer clic en el icono de Spotify para escuchar todos los episodios disponibles.
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